A fittség fontossága a vízben:
A vízi aerobik, más néven aqua aerobik egy alacsony terhelésű mozgásforma, amely minden korosztály és fittségi szint számára tökéletes. Kiváló módja az egészség megőrzésének, valamint a fizikai és szellemi jólét fenntartásának. Vízi aerobik oktatóként lehetősége van arra, hogy segítsen másoknak elérni fitneszcéljaikat, miközben olyasmit csinál, amit szeret. Íme egy útmutató arról, hogyan válhatsz vízi aerobikoktatóvá. … Read more